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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认  为， 在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。